美肌に効果がある主な成分
ヒアルロン酸について
ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種で、体の中のあらゆる所に存在します。目や皮膚、関節、へその緒などにあり、水分を保つ働きやクッションの役割をする働きがあります。ヒアルロン酸の効果は特に保水力であり、1グラムで6リットルもの水分を保持する事が出来、水分の多い部位に多く存在するといいます。
水溶液のヒアルロン酸は、ねばねばし、粘度があるのが特徴です。赤ちゃんのお肌は弾力がありみずみずしいのは、ヒアルロン酸がたっぷりあるからだと言われています。0歳時でヒアルロン酸の量を100と例えると、40歳時では半分までに減少してしまいます。加齢により新陳代謝が低下し、ヒアルロン酸が減少する事によって肌の水分も減少し、しわやたるみ、乾燥肌への原因となります。
ヒアルロン酸を含む食品は、うなぎや豚足、手羽、魚の目玉などに含まれますが、ヒアルロン酸は加熱をすると効力を失うため食べる事により摂取するには難しいようです。化粧品やサプリメントを利用すると良いでしょう。また、サプリメントの過剰摂取には注意が必要です。
サプリメントの人口添加物により内臓への負担となり機能を低下させる恐れがあるからです。ヒアルロン酸の摂取量の目安は、失った分を補給するという理由から年齢によって変わってきます。用法容量を確認して摂取するようにしましょう。また、1回の量を数回に分けて摂取するとより効果的です。ヒアルロン酸を摂取する事により、お肌へ保水と保湿をしてあげましょう。