美肌食品

サプリメントについて

サプリメントとは、アメリカではダイエタリー・サプリメントと言われています。不足しがちとされている、ビタミンやミネラルなどの栄養を補助する事などを目的とされ、ダイエット食品などいろいろな種類のサプリメントがあり、栄養補助食品として活用されています。法的に、サプリメントは医薬品ではなく食品とされています。

サプリメントを購入する際には、成分や価格だけで比較するのではなく内容をよく把握して購入する必要があります。JAS法に基づいて記載されている表示では、原材料をチェックしましょう。何が原料なのか記載されています。含有成分量は記載されていない食品もあります。

これは、法的にサプリメントが食品である為、義務づけられていないからです。中身が見られないサプリメントは、外見だけでは判断しにくく、成分表示があっても品質までは判断できません。そこで注目して欲しいのが、ラベルの記載です。製造場所が明確か、製造番号があるか、原材料は食品か、問い合わせ先の記載があるかです。

原材料の記載欄に、成分などが記されている事もありますが、成分ではなく原材料は食品となりますので、よく注意してみて下さい。問い合わせ先には、不明なてんを実際に質問してみるのも良いでしょう。

サプリメントは「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」「ハーブ」に分類され、たくさんの種類がありますが、体に良いといっても摂りすぎには注意です。あくまでも、食品の補助として適切な食事と共に摂取し効果的に利用する事をおすすめします。