肌を知る
タイプに合ったスキンケア
お肌には4つのタイプ（普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌）があり、お肌のタイプによってケアの方法が違います。
普通肌は、理想的なお肌ですが、持続する為には、バランスの良い食事を心がけるようにします。毎日のお手入れには、セラミドやヒアルロン酸を含む化粧品でケアしてあげましょう。充分に睡眠をとり、お肌を休める事が大事な事です。また、紫外線対策は忘れずにする事を心がけましょう。
乾燥肌は、皮脂の分泌が少ないためカサカサしています。その為、充分な保湿をしてあげなければなりません。間違った方法が、化粧水での水分補給です。化粧水は表面を濡らすだけなのですぐ乾き肌が乾燥してしまいます。保湿成分を含む美容液などでケアしてあげましょう。
脂性肌は、皮脂の分泌が多いためテカテカしています。洗顔で皮脂をしっかりと落とし、化粧水などでお肌を整えてあげる必要があります。洗顔は、洗いすぎに要注意です。力強く洗うのではなく、しっかりと泡立てた泡で肌を傷付けないように洗うのがポイントです。
化粧水はノンアルコールを使用しましょう。アルコールにより肌が刺激されトラブルの原因になります。また、食事は脂っこいものを避け、毛穴に雑菌が入らないように髪型にも気を付けると更に良いです。
混合肌は、乾燥肌と脂性肌両方の肌質を持ったお肌なので、一つの化粧水だけでは済まされません。乾燥している目元や口元には保湿を、脂っぽい所は清潔に保ち洗顔後には、充分に水分を補給してあげましょう。